Vibrationsplatte Test abnehmen

Eine Vibrationsplatte ist ein Fitness Board, das die entstehenden Vibrationen an Ihren Körper weiterleitet. Durch die Vibrationen gerät Ihr Körper immer wieder etwas außer Balance und muss diese wiederherstellen. Um die Vibrationen auszugleichen, werden Ihre Muskeln, die für Stabilität und Aufrechterhaltung verantwortlich sind, unbewusst an- und entspannt. So helfen Ihnen die Geräte dabei, die Muskeln zu trainieren. Tests zeigen Ihnen, ob die Geräte auch beim Abnehmen helfen können.

Ein Vergleich der Vibrationsplatten ist unerlässlich, um den Testsieger zu finden.

Die besten Vibrationsplatten zum Abnehmen laut Vergleich.org (2020)

Laut den Experten von Vergleich.org spielt die Ernährung eine wesentlich größere Rolle beim Abnehmen. Allerdings können Sie das Training mit der Vibrationsplatte mit einer gesunden Ernährung kombinieren und auf diese Weise sehr schnell Erfolge erzielen. Daher sollten Sie einfach Tests mit der Vibrationsplatte machen und es ausprobieren. Bei Vergleich.org wird ein Ranking der zehn besten Geräte zur Verfügung gestellt. Hier eine Übersicht der Top 5 Vibrationsplatten:

  • 1. Sportstech Vibrationsplatte VP300 bewertet mit der Note „sehr gut“ – Vergleichssieger
  • 2. Sportstech VP400 „sehr gut“
  • 3. Bluefin Fitness 4D Vibrationsplatte „sehr gut“
  • 4. POWRX Active Evolution 3.S „gut“
  • 5. MOVIT Vitality Fit Vibration 2.0 “gut” – Preis- Leistungssieger

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Vibrationsplatte Test Schweiz

Kalorientabelle für Obst
Lebensmittel durchschnittlicher Kaloriengehalt in kcal pro 100 g
Ananas 59
Apfel 54
Aprikose 48
Avocado 160
Birne 52
Banane 93
Blaubeeren 42
Brombeeren 43
Cranberry 35
Dattel 297
Erdbeeren 32
Feige 107
Grapefruit 50
Granatapfel 74
Hagebutte 160
Honigmelone 54
Himbeeren 36
Johannisbeere 33
Kiwi 50
Kirschen 50
Mandarine 50
Mango 62
Maracuja 96
Papaya 32
Pflaume 47
Pfirsich 41
Quitte 38
Rhabarber 21
Wassermelone 30
Weintraube 70
Zitrone 35
Kalorientabelle für Gemüse
Lebensmittel durchschnittlicher Kaloriengehalt in kcal pro 100 g
Aubergine 24
Artischocke 47
Blumenkohl 25
Brokkoli 35
Bohnen, grün 29
Champignons 22
Chinakohl 13
Erbsen 82
Eisbergsalat 14
Fenchel 31
Gurke 15
Grünkohl 49
Karotte 36
Kartoffel 86
Kohlrabi 27
Kürbis, Hokkaido 63
Lauch 31
Mais 71
Mangold 19
Paprika, gelb 37
Paprika, rot 43
Radieschen 16
Rote Bete 43
Rosenkohl 43
Rucola 25
Spargel, grün 18
Spargel, weiß 17
Spinat 23
Süßkartoffel 76
Zucchini 20
Zwiebel 28

Kalorientabellen für Fleisch, Fisch und Fleischersatz

Fleisch
Lebensmittel durchschnittlicher Kaloriengehalt in kcal pro 100 g
Bratwurst 240
Ente 310
Hähnchenbrust 90
Kalbfleisch 95
Lamm 150
Putenbrust 112
Salami 361
Schinken 190
Speck 645
Rinderfilet 120
Rinderhack 200
Schweineschnitzel 110
Wiener Würstchen 260

Zum Abnehmen keine teure Vibrationsplatte nötig gemäß dem Test bei Warenvergleich.de

Geht es nach dem Team von Warenvergleich.de, so benötigen Sie fürs Abnehmen keine teure oder umfassende Vibrationsplatte. Denn das Gewicht wird beim Abnehmen auch von anderen Faktoren beeinflusst, unter anderem von der Ernährung, den verschiedenen Übungen sowie von der Intensität und der Länge der Trainingseinheiten. Daher benötigen Sie zum Abnehmen kein riesiges Budget für Profi-Geräte. Hier ein Überblick der besten Vibrationsplatten im Test:

  • 1. Bluefin Fitness 4D Vibrationsplatte bewertet mit der Note „sehr gut“ – Vergleichssieger
    2. Sportstech VP300 „sehr gut“- Bestseller
    3. Icefox Vibrationsplatte „gut“
    4. Newgen Med NX1 104 „gut“
    5. Vibro Shaper „gut“
    6. VibroSlim Radial 3D „gut“

FITFORBEACH.de über das Abnehmen mit einer Vibrationsplatte (1, 2020)

Laut dem Online Fitnessmagazin verbrennt der Körper mehr Kalorien, je mehr Muskelmasse vorhanden ist. Durch den Nachbrenneffekt werden Muskeln gebraucht, um langfristig abzunehmen. Demnach verbrennt ein Training auf der Vibrationsplatte relativ viele Kalorien, sodass es zum Abnehmen geeignet ist. Hier die besten Vibrationsplatten:

  1. Bluefin Fitnesss Ultraflache Vibrationsplatte – die beste Fitness Vibrationsplatte
    Sportstech Profi Vibrationsplatte VP300 – die beste Profi Vibrationsplatte
    Mediashop VibroShaper – die beste Unisex Vibrationsplatte
    PEARL Vibrationsbrett – die beste extra breite Vibrationsplatte
Fazit Vibrationsplatte Test abnehmen

Eine Vibrationsplatte ist keine Wunderwaffe. Allerdings können Sie bei der richtigen Anwendung und in Kombination mit einem regelmäßigen Training und einer gesunden Ernährung auch mit der Vibrationsplatte durchaus abnehmen. Demzufolge sind Vibrationsplatten sinnvolle Trainingsgeräte, die Ihnen beim Abnehmen und beim Erreichen Ihrer Ziele wie dem Muskelaufbau eindeutig helfen.

Vibrationsplatte Test Gesundheit

Abnehmen

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